人生の種まきガイド | アダルトチルドレンが自分を大切に生きる方法

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自分を大切にするって？
あなたが蒔いた種は、あなたが刈り取らなければならない
良い種をまいたらどんな結果が出ようと、運を貯めたと思おう！

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自分を大切にするって？

「自分を大切にする」－輝く女性のマントラのようなもの。どんな雑誌やSNSにも出てくるフレーズ。あなたも聞いたことありますよね？

しかし、何かが違うと感じたことはありませんか？

☆全力で自分を愛しているはずなのに、物事が良い方向へ進まない。
☆他者とのコミュニケーションが急に難しくなった。
☆感じたこと、思ったことをストレートに伝えたら、大切な人たちが遠ざかった。

これらの状態になっているあなた、もしかしたら、自分を大切にする方法を間違っているかもしれません。

もちろん、自分を大切にすることで、既存の人間関係に変動があることは事実。新しい関係性が芽生え、古いものが手放されることも。そして、それは時に不安や違和感を伴う。でも、それを受け入れ、新しい人間関係を築くことができれば、それは新しいステージへの一歩。

だけれど、本当に自分を大切にしているのに、なぜか前よりも辛くなったと感じるのなら、それは“あなたの方法”の見直しが必要かもしれません。自分を大切にするための行動が、実は逆に自分を縛ってしまっていることもあるのです。

「言いたいことは全て言ったわ」
「自分を一番に考えて、他者がどう感じようと私を優先したのよ」
「約束はしてたけど、自分の気持ちを優先してキャンセルした」

これらは、本当に“自分を大切にする”行動なのでしょうか？

逆に問いかけることで、本当の自分を大切にする方法を模索しましょう。あなたの魅力を最大限に発揮する方法を見つけるのは、実はあなた自身なのです。美しく、強く、そして本当に自分を愛する女性になるために、一緒に考えてみましょう！

あなたが蒔いた種は、あなたが刈り取らなければならない

大人の女性として、自分の行動や言葉の背後には重みがあること、感じたことはありませんか？あなたの一つ一つの選択は、あなたのみならず、他人の人生にも影響を与える場合があります。

自己愛。それは決して悪いことではありません。しかし、その自己愛が他者の心を痛めることがあるならば、それには注意が必要です。あなたが自分を愛したいと願うように、あなたの周りの人々もまた、自分の価値を愛しています。

あなたの選択は自由。どの道を選んで歩くか、どの言葉を選ぶかはあなたの自由です。だけれど、その選択には結果が伴います。私たちが蒔く種は、やがて実を結び、その実を収穫するのは私たち自身です。

「あなたが蒔いた種は、あなたが刈り取る」という法則。

この言葉の前に、つい、良い種だけを蒔こうとプレッシャーを感じるかもしれませんね。しかし、ここで一つ。私たちは完璧を求められているわけではありません。多くの皆さんはすでに美しい種を蒔き続けている。だけど、良い種を蒔いたとしても、常に美しい花が咲くとは限りません。

しかし、それが私たちの人生の豊かさ、深さを増すのです。
大切なのは、
「どんな結果も受け入れて、そして、その結果から学ぶ」
という姿勢です。

あなたの行動、あなたの選択が、あなたの人生をさらに美しく彩るように。

良い種をまいたらどんな結果が出ようと、運を貯めたと思おう！

『アダルトチルドレン』と聞くと、多くの大人の女性たちが胸の奥に秘めた過去の影響を感じることでしょう。特定の行動をとっても、予期しない結果がもたらされるのはなぜでしょうか？答えは、私たちの【思考】に隠れています。

例えば、あなたが「自分を最優先にした結果、友人との約束を破ってしまった」とした場面。
その時、その友人は「私との約束を簡単に破るのなら、あなたにもそのように接してもいいんだ」と思ったとします。今度は逆にその友人に約束を破られたとしたら、あなたは、笑顔で快く受け入れられますか？それとも、腹が立ちますか？それとも、悲しい気持ちになりますか？

あなたが笑顔で快く受け入れられる人なら、人間関係に問題が発生しにくいと想像します。しかし、腹が立ったり、悲しくなったりするなら、その後、その友人との関係性になんらかのネガティブな変化が訪れることでしょう。

もしも、腹が立ったり心が痛んだ瞬間を感じたら、まずはその感情を受け入れること。そして、相手が約束を破った際、長く苦しい気持ちを抱え込むよりは、「よし、ここは快く受け入れよう！これは自分にとってのラッキーだ！運をためるチャンスだ！」と前向きに捉えるてみるのです。なぜなら、自分を肯定し、積極的に物事を捉えることで、実際に良い運を引き寄せる力があるからです。

さらに言うのであれば、人との関わりで大切なのは、自分の中である一定のルールをつくることです。裏切られる人に、ずっと優しく接する必要はありませんよね。腹を立てたり悲しむよりも、その関係性を手放すのです。

あなたの未来の輝きは、今の思考の持ち方に秘密が隠されています。自分を愛し、正しく理解することで、真の変化と運のドアが開きます。